每一个市场都有其游戏规则和必然命运，介入任何一个市场最重要的是了解所有参与者。
合理的心理预期
交易之前要有一个对未来的整体预期，包括市场预期和标的心理预期。市场预期指对市场所处的位置和未来的方向有一个较为明确的目标，标的预期是指该标的在当前位置下的交易机会和风险状况。如果没有以上心理基础，则一切都无从谈起。
例如，2014年上半年，国内股市仍旧低迷，但大盘权重股实际上已在3—4月见底企稳，我们对市场的整体预期是趋势向多，碎步、慢爬、频繁盘整，相应在策略上，我们摒弃无所作为和急功近利的心态，轻仓逢低做多股指期货并中期持有。7月股市走出底部，更验证了我们的预期符合市场大方向，于是我们果断加仓股指多单并一直持有，终于在坚守半年之后迎来了一波达60%的涨幅，收益颇丰。随后在2015年1月初，我们预期市场短期过热，回调压力渐增，故选择轻仓做空，在1月下旬和2月初的回调中陆续兑现预期，获利了结。之后市场走势在我们的预期之外，于是在心理调整阶段，我们离场观望，直到3月初确信市场重拾升势，才重新入场做多。
虽然我们未能完全踏准市场节奏并且做到盈利最大化，但心理预期合理，基本符合市场大方向，从而避免了贪婪、纠结和恐惧，远离意外风险，取得了预期收益。
豁达的交易心态
实盘操作是交易心理的核心考验阶段。整个交易过程应该是：从容建仓、耐心等待、理性分析和果断操作。在交易中，遇到问题先要控制好心态和情绪，不过很多交易者并非如此，因为急切、担忧、贪欲、恐惧，他们的交易计划常常“变形”，最终浪费了大量的时间和精力，效果却不好。
总结交易过程，多数交易者常出现以下心理问题：
一是过分投机心态严重。投资是财富增值的过程，但是不少人把其当成暴富的捷径，从而使投资变成了赌博。
二是放弃了熟悉的品种，盲目跟风和与他人攀比，不能坚守交易原则。
三是交易计划常常更改。标的物稍一波动，便不时进行调整，结果使心态变坏。
四是注意力过分放在盈亏上而忽视了交易本身。只有尊重标的走势，并且制订出相应对策，才可能把交易做得更好，否则就会因为急躁或者压力，经受不住波动而仓促出局，从而错失良机或不能果断止损。
五是不能独立思考，过分从众。真理往往掌握在少数人手里，要独立思考和判断。
六是不能顺势而为。一些交易者生搬硬套地使用“他人恐惧我贪婪”的投资逻辑，刻意在大涨时看跌、大跌时看涨。但一般来说，不管是大涨还是大跌最终都守不住利润，陷入自己设置的思维漩涡里而不能自拔。
七是耐不住寂寞，见异思迁。在一轮趋势行情中，大多数标的都有自己的预期和节奏，只要趋势未变，技术面支持，就尽量不要频繁切换标的。
八是片面追求确定性和完美性。交易本身充满各种可能性，大多数人能做的只是尽可能提高确定性，过分追求完美则得不偿失。交易本身是一个不断修炼的过程，过分追求完美会导致心理上产生挫败感，直接影响正常的判断和分析。
严格的操作纪律
一般来说，交易者都有自己的操作纪律，但关键还要看其执行力。交易者操作之前，都应该对自己的心理预期设上限和下限，达到上限至少要部分止盈，留下部分仓位观望并随时出局；跌破下限则坚决止损出局，之后作为旁观者再对行情仔细评估和分析，择机再次进入。最忌不断修正自己的心理预期下限，8最终却发现结果远超自己最初的预期，从而陷入更大的被动。
总之，实盘交易的全过程就是不断分析、修正和执行的过程，其间交易的时间不多，更多的是跟踪和忍耐。这是一个综合考察心态、考验人性的过程，交易者的各种习性在交易过程中都会被展现无遗和放大。只有不断学习和总结经验教训，不断历练，克服人性的思维共性和心理弱点，才能成为一个优秀的交易员。