对于一个刚刚进入风险投资市场的交易者来讲，过度频繁的交易是导致其亏损的重要因素之一。正如被华尔街称为“苏丹王”的比尔•利普舒茨所言：“如果交易员能够减少50%的交易次数，通常都可以赚更多的钱”。这句话给了我们这样一个提示，过度频繁的交易不意味着盈利的增加，然而市场上大部分的投资者，特别是很多初级投资者往往都会陷入过度交易的错误当中。
看了很多网上的相关文章，基本上都把过度交易归结为：冲动、追求刺激、急于挽回损失、害怕错失机会、受别人影响等等，而笔者则认为，过度交易无非是由两种原因引起的：
一、无计划
笔者认为，大部分初级交易者，过度交易以及无法拿住盈利、经常巨亏等等常见问题，归根到底是因为没有交易计划，他们在交易时的状态是随意的，或者是片面的。
1、所谓随意，是完全凭着感觉走，甚至连交易最基本的技术指标都不明确，不知道自己为什么开仓，为什么平仓；或者有多个技术指标，这一次交易按这个指标，下一次交易则按另一个指标。
2、所谓片面，是指有一些交易者，虽然有自己的技术指标，但是没有自己的交易体系，只知道为什么开仓，而没有计划好自己的仓位、止损点、加（减）仓点、周期、出场点。
在这种情况下，人性的贪婪或恐惧、太冲动或者找刺激、顺时骄或逆时燥等情况，就会像四处飘荡的幽灵，无时无刻地跟随着你，你随时都在失败和死亡的边缘。
所以，如果你真的想在这个无比残酷的市场中生存下来并有所建树，必须要制定严格的交易计划，建立自己的交易体系：技术、资金管理、风险控制、盈亏比设计！否则，请你尽早离开投资！
计划也许不完美，投资市场也没有完美的交易计划。但是请记住：在交易前修正完善计划，不可在交易中随意更改。
二、无纪律
很多交易者，经过一段时间的学习提高，交了学费后，其实已经认识到“计划”的重要性。但是制定计划不难，难的是无法严格执行，做不到“知行合一”。
不要太沮丧，很多高手也难以严格执行自己的交易计划，所以这个市场，不缺少传奇，缺少常青树。
知易行难，要做到“知行合一”，其实是一件非常困难的事情。可是你一定要清楚，交易计划就像潘多拉魔盒，把贪婪恐惧各种心魔关在里面，一旦你不能执行，魔盒就会被打开，也许在某一个时间段它们让你尝到甜头，那其实是魔鬼的诱惑，最终它一定会让你吞没在市场的绞肉机中！
1、将你的交易计划写下来，贴在电脑屏幕边上，时刻提醒自己：无计划不交易
2、将没有计划或者没有执行的惨痛教训（一定会有的，如果没有，马上就会发生）记录下来，经常自省。
3、不妨组建团队（朋友家人皆可），将决策和执行分离，也可以在投资投资圈找几个好友组建小团队，互相监督，互相提醒。