我个人因长期伏案写作，有氧运动一般不多。但经常用一种运动来替代其他运动。那就是跳舞，交谊舞也跳，坝坝舞也跳。因为在优美的音乐中出一身汗是非常愉悦的。为什么跳舞这么有美感，大家都愿意跳，不止是中国大妈。就是因为它有节奏，不同的节奏有不同舞姿，形成了不同部位的动作锻炼。节奏就需要舞者去按照拍子行动，不按照拍子舞动，不论是快了还是慢了，都是不协调的。那些跳舞的动作，分解开来，不一定漂亮，但是按照节奏连贯在一起，就漂亮了。
炒股也是这样，掌握节奏很重要。大机构炒股都是按照严格的节奏来操作的。比如在这样的弱势中应该等待，等着下一个节拍再舞动，你非要操作，非要想盈利，非要抓牛股，就很容易被套。当然，如果真手痒停不下来，就可以尝试一下弱势中买入“吃肉股”也无妨。炒股不是一件简单的事情，他与竞技、心理、素质、知识等好几个顶尖的科学有关系。但是它又是件容易的事情，只要你能够坚持正确的，就会有收获。大盘弱势背景下，想吃肉就得找有肉的地方。在热点缺乏的市场里，上涨的往往就是前期被主力看好的“吃肉股”。“吃肉股”，战法的核心思想是：快、狠、准、捕食，是基本分析、技术分析和心理素质的综合体现。
个股要成为“吃肉股”，必须具备五个基本条件：
第一，“吃肉股”大多是从除权后填权开始的。不能填权的股票是弱势中的弱势，骨头都不是。事实上，填权股是多空双方最准确的攻击信号，是所有黑马的摇篮，是“吃肉股”的发源地。比如：我们上周一重点看好的格林美(002340)除权后从7元开始填权，最高到了9.37元(如图)，即使本周一大盘暴跌近百点，也能逆市上涨。“吃肉股”即使不是除权股也应是不惧暴跌能逆市上行的。
第二，“吃肉股”一定是低价的，一般不超过10元。只有低价股才能得到股民追捧，成为大众情人龙头。
第三，“吃肉股”流通市值要适中，适合大资金运作，大市值股票和3000万以下的袖珍盘股都不可能充当“吃肉股”。
第四，“吃肉股”技术上必须同时满足日线KDJ、周线KDJ、月线KDJ同时低价金叉。除权后却是连续放量阳线。比如：格林美(002340)除权后七阳夹一阴，我们在7元开始推荐。我们从6月29日两市资金净流入前20股来分析：我们注意到资金净流入前几名的如赣锋锂业、格林美、天齐锂业、多氟多等都为我们前期分析过中期坚定看好的锂电热门股，格林美当日也创出了9.25的填权新高，后市反复震荡后会填满权。
第五，“吃肉股”通常在大盘下跌市场恐慌时，逆市大涨，提前见底。或者先于大盘启动，并且经受得住大盘一轮下跌考验。“吃肉股”识别特征：
第一，从热点切换中变别“吃肉股”。通常大盘经过一轮急跌，会切换出新的热点。
第二，用放量性质识别“吃肉股”。个股的放量有攻击性进行互动放量和补仓性放量两种，如果个股出现连续三日以上放量，称为攻击性放量，如果个股只有单日放量，称为补仓性放量，“吃肉股”必须具备攻击性放量特征。
第三，“吃肉股”经过充分调整后也可以卷土重来。我们不妨事先做做功课，多熟悉历史上有名的“吃肉股”，比如妖股特力A本周从49元开始连续四个涨停，涨到了73.92，这类股启动时很容易在盘中及时捕捉到。
“吃肉股”操作风险控制：
1、实战操作的根本要求是客观化、定量化、保护化。实战中绝对不允许有模棱两可的操作情况出现，市场信号是实战操作的唯一，也是最高原则。
2、给出精确严格的止损点并誓死执行，什么股票我们都敢做，因为风险已经被我们锁定，这是实战中最高的教条。
3、运用量比在开盘30分钟买到“吃肉股”的技巧。(1)记下在9∶25-9∶30之间量比排名前10的个股；(2)记下在9∶40-9∶45之间量比排名前10的个股；(3)找到(1)与(2)的交集；(4)目标“吃肉股”必须均线多头排列。如果不是多头排列，就需要远离。如果弱势中没有“穿头破脚”的K线形态，最好要等十字星的出现，再次放量符合条件就可以试探性的买入了。
(苏渝，高级投资顾问)