股市投资人可能都有这样的感受：当大涨行情出现时，心情通常都会比较兴奋，追涨的热情也比较高。但很多情况下，在投资者追进去以后，就发现自己被套在高位了。与此相反，当遇到大跌行情时，投资者的心情一般都是非常恐惧的，纷纷杀跌割肉抛出，但回头一看，原来自己把股票割在了地板上，这也就是人们常说的人性贪婪与恐惧的弱点在股市中的体现。那么，投资者在遇到大涨或大跌的情况时，该怎样正确调整心态呢？
在这里，我提醒大家一句，机会都是跌出来的，而风险却是涨出来的，所以我们应努力做到大跌胆要大，大涨胆要小。
自证券市场建立以来，反应过度便是证券市场的一大特色：不论因利多而涨，或因利空而跌，经常是涨的时候会涨过头，跌的时候也会跌过头。事实上，这种情况的发生应可理解，因为利多或利空本身的力度究竟有多强，根本无从称斤论两，而投资大众对这种利多或利空的反应程度和所采行动大小也各不相同，同样无从量度。但不论大涨或大跌，均可能会“物极必反”，涨过头时必然会跌，而跌过头时必然会涨。投资者如能深深体会此道理，并能随机应变，则胜算概率自可增加，相对风险则可降低。
通常大跌不外乎两种情况：一是因突发性利空，包括空穴来风，或捕风捉影的谣言所引发的股价急跌；二是因政治、经济环境转变或某种特殊利空所引发的较长时间股价下跌。先说第一种情况，突发性利空或谣言所引发的开盘重挫或盘中、盘尾急跌，投资人首先要做到保持镇定，之后则进行冷静、理性的分析与研判，再采取对策，方不致因过度惊慌而做出错误的决定，特别是盘中或盘尾急跌，多系谣言作祟。如果作中、长期投资，更不应过分在乎此种一时性的股价起落。在近两年的股市行情中还经常会有主力机构在尾市时故意砸盘的情况，经常是收市时把股价砸到跌停板上，第二天却又把股价推到涨停板上。再来看第二种情况，即由政治、经济环境转变或某种特殊利空所引发之较长时间下跌，投资者如发现以下这些情况，不仅用不着再杀跌，还要勇于买进。这些情况包括：
1、各项技术指标如MACD、RSI等均显示严重超卖、超跌。
2、政治、经济环境并未如预期之恶化或继续恶化，且在明显改善。
3、成交量日趋萎缩且近见底，缩无可缩。
4、市场人心涣散，各证券营业部门可罗雀，证券分析师普遍发布悲观论调，劝人保持观望。
5、绩优股价已稳定，券商等机构已开始进场。大涨的情况也可分为两种，一是突发性大涨，二是持续性大涨。突发性大涨一般来得快也去得快，有如昙花一现，行情维持比较短暂，投资者如果在这种情况下追高买进，则被套牢的概率自然很高，所以需要分外小心。至于持续性大涨，通常具有利多支持，不管是出于基本面的，如整体经济繁荣，各上市公司业绩普遍增长，获利大增；或是出于资金面的，如市场游资充斥，逐利热钱大量涌进股市等等，但到头来，终会因涨幅过大，而告大幅回调。突发性大涨，多半发生在下列状况之下：
a、股市长时间低迷，人气涣散，有心人士如机构及券商等为了本身利益，势必突破僵局，而采取重点拉抬某些具有指标作用之个股，以带动整个大盘，促使股市活跃起来。
b、因某项利多消息，经机构大肆渲染而形成一股抢买热潮。当投资人面对前述突发性大涨，尤其需要保持镇定，在未弄清楚真实情况之前，切忌贸然抢进，事实上，平时喜好炒短线的投资者往往就栽在这种行情上。