大盘指的是反映整个股市或者某一类股市行情变动的股票指数。通常情况下，我们说的大盘指的是规模较大、影响力较强的上市公司股票组成的股票指数，比如沪深300指数、上证指数、深证成指等。
以上证指数为例子，它包括了上海证券交易所市场上的所有股票，是用来衡量上海证券市场整体表现的一个指标。当我们说大盘上涨或下跌时，通常是指这样的指数的点数增加或减少。
大盘的表现能反映整个市场的趋势和投资者的情绪，它对于投资者决策起到关键性的作用。